湖人三分太差怎么办？詹姆斯，不再多说，继续防守

在昨晚结束的一场关键常规赛中，洛杉矶湖人队主场以102-108不敌丹佛掘金队，遭遇三连败，比赛中，湖人全队三分球38投仅9中，命中率低至23.爱游戏官方入口7%，成为球队失利的主要原因，这一数据与对手掘金队42.1%的三分命中率形成鲜明对比,也延续了湖人本赛季三分投射挣扎的表现。

赛后，湖人更衣室里气氛凝重，当记者向球队领袖勒布朗·詹姆斯询问如何解决球队三分投射问题时，这位39岁的老将简短而坚定地回应：“不再多说，继续防守。”这句话不仅反映了他对球队现状的态度,也暗示了湖人可能的调整方向。

冰冷数据揭示严峻问题

截至本场比赛，湖人本赛季三分球命中率仅为33.8%，排名联盟倒数第四；场均命中10.9个三分球，排在联盟第25位，更令人担忧的是，他们的三分出手选择质量同样不佳——根据NBA官方数据，湖人队的空位三分（防守人距离4-6英尺）命中率仅为34.1%，大空位三分（防守人距离6英尺以上）命中率也仅有36.3%,两项数据均低于联盟平均水平。

“我们的投篮选择需要改进，但更重要的是，我们需要在防守端保持稳定，”湖人主教练达尔文·哈姆在赛后新闻发布会上表示，“当投篮不进时，我们不能让这影响我们的防守能量，这就是我们今天在第三节失去领先优势的原因。”

昨晚比赛的转折点恰恰出现在第三节，湖人上半场凭借内线优势和快攻得分保持着微弱领先，但当掘金队在第三节加强外线防守，迫使湖人更多尝试三分投射时，湖人球员连续8次三分出手不中，被对手打出一波18-4的攻势,从此失去比赛主动权。

球员表现分析

湖人主要射手本赛季表现普遍低迷：

• 德安吉洛·拉塞尔：本赛季三分命中率35.2%，较上赛季下降近4个百分点
• 奥斯汀·里夫斯：三分命中率33.5%，底角三分更是只有29.1%
• 托里恩·普林斯：作为赛季初的重要引援，他的三分命中率仅为34.7%，远低于职业生涯平均的37.2%
• 甚至一向可靠的卡姆·雷迪什也出现了三分波动，近五场比赛三分球25投仅6中

球队唯一稳定的远程炮台是克里斯蒂安·伍德，但他场均仅有2.8次三分出手,难以改变对手的防守策略。

“我们每天都在训练中练习投篮，”里夫斯赛后告诉记者，“有时候球就是不愿意进篮，我们需要找到其他方式影响比赛，就像勒布朗说的，专注于防守可能是答案。”

詹姆斯的态度转变

勒布朗·詹姆斯“不再多说，继续防守”的简短回应，与他以往对球队问题的详细分析形成鲜明对比，这或许反映了他对于反复讨论同一问题的厌倦，也可能是向球队传递的一个明确信息——停止空谈,付诸行动。

NBA资深记者布莱恩·温德霍斯特在赛后分析中指出：“勒布朗的态度表明他已经进入了季后赛模式，尽管现在只是常规赛，他知道反复讨论投篮问题只会制造更多压力，而实际行动才是解决之道。”

詹姆斯本人以身作则，在昨晚的比赛中不仅拿下了28分、9篮板和7助攻的全面数据，还在防守端贡献了2次抢断和1次盖帽，多次补防协防,展现了全方面的投入。

防守作为解决方案

如果湖人无法迅速改善外线投篮，加强防守确实可能是他们最可行的出路，数据显示，当湖人将对手得分限制在110分以下时，他们的战绩为15胜3负；而当对手得分超过110分时,他们的战绩仅为12胜18负。

“防守能为你爱游戏官网赢得比赛，即使你的投篮手感不好，”前NBA球员、现篮球分析师JJ·雷迪克在节目中评论道，“看看2020年的湖人，他们的三分也不稳定，但凭借联盟顶级的防守赢得了总冠军，现在的湖人需要重新找回那种防守身份。”

湖人目前防守效率排名联盟第15位，处于中游水平，但他们拥有打造精英防守的原材料——安东尼·戴维斯是年度最佳防守球员的有力竞争者，詹姆斯在关键时刻仍然能提供高质量的防守，而贾里德·范德比尔特和雷迪什则是优秀的外线防守者。

潜在调整方案

面对三分困境,湖人教练组可能考虑以下几种调整方案：

1. 增加内线得分比重：利用安东尼·戴维斯的低位优势和詹姆斯的突破能力，减少对三分球的依赖，湖人本赛季内线得分排名联盟第7,这方面的优势尚未完全发挥。

2. 优化投篮选择：减少勉强三分出手，更多通过突破分球创造真正空位机会，湖人目前的助攻率排名联盟第20位,显示球队的球移动不够流畅。

3. 调整轮换阵容：增加防守型球员的上场时间，如范德比尔特和雷迪什，即使他们的投篮不稳定,防守带来的反击机会可能创造更轻松的得分。

4. 交易市场操作：距离交易截止日还有一个月，湖人可能会在市场上寻找射手,但薪资空间有限使得任何交易都面临挑战。

5. 心理调整：投篮教练和运动心理学家合作，帮助球员建立投篮信心,避免恶性循环。

历史启示

NBA历史上不乏投篮挣扎但最终成功的球队，最著名的例子是2019-2020赛季的湖人，他们当年三分命中率仅排名联盟第21位,但凭借防守和内线优势赢得了总冠军。

更近的例子是2022-2023赛季的迈阿密热火，他们常规赛三分命中率仅排名第27位，却一路杀入总决赛,靠的是坚韧的防守和关键时刻的执行力。

“伟大的球队能找到各种方式赢球，”安东尼·戴维斯在赛后表示，“如果我们投不进，那就确保对手也投不进，就是这么简单。”

湖人接下来的赛程并不轻松，未来十场比赛中有七个客场，包括一次五连客,这将是检验球队调整能力的试金石。

詹姆斯的态度已经为球队定下基调——不再寻找借口，不再空谈问题，而是通过实际行动，特别是防守端的努力，来扭转局面，如果湖人能够将防守效率提升到联盟前五水平，即使三分命中率没有显著提高,他们仍然是一支令人畏惧的球队。

在NBA，解决问题的方桉往往不在于做什么惊天动地的改变，而在于将已有的优势发挥到极致，对湖人而言，他们的优势在于拥有两位超级巨星和一批有潜力的角色球员，如何将这些元素有效组合,比单纯改善三分投射更为关键。

随着赛季进入后半程，湖人队正站在十字路口，他们可以选择继续为投篮不准而苦恼，也可以接受现实，转而打造一种不依赖手感的赢球方式，詹姆斯的简短回应已经指明了方向,现在需要的是全队的认同与执行。

在职业体育中，有时候最简单的答案就是最有效的答案，对目前的湖人而言，“继续防守”可能正是那样的答案。